Welkom op Joga.be, Informatie over Yoga - Joga

Artikelen

Alles over wielrennen
Wielrennen is een verzamelnaam voor alle sporten waarbij gebruik wordt gemaakt van een fiets. Voor die sporten waarbij het op snelheid aankomt, wordt er ook wel gesproken van de wielersport . De UCI is de wereldbond in het wielrennen. - Lees verder...
Voetbal weetjes
Voetbal is een wereldwijde populaire balsport waarbij twee ploegen van elf spelers moeten proberen de bal in het doel van de tegenstander te krijgen. De bal mag door de veldspelers met ieder deel van het lichaam gespeeld worden, met uitzondering van armen en handen. - Lees verder...
Info over basketbal
Basketbal is een wedstrijdsport die in 1891 door James Naismith in Springfield, werd uitgevonden. Oorspronkelijk was het een Amerikaanse mannensport, maar het huidige basketbal wordt op elk continent en door zowel mannen als vrouwen beoefend. Het moderne basketbal kent een vijftal standaardposities. - Lees verder...
Waarom sporten belangrijk is
Sport is vooral gezond en geeft je energie. Sporten is belangrijk omdat het goed is voor mens en leden, afgezien van een enkele blessure. Voor de jongeren is sport erg belangrijk, want het leert ze om ergens voor te gaan. Sporten leert ze regels. Sport integreert en brengt respect bij voor anderen. Het helpt de criminaliteit onder jongeren bestrijden. - Lees verder...
Informatie over sportkleding
Sportkleding is kleding die bij het sporten gedragen wordt. Afhankelijk van de aard van de sport kan deze sportkleding zeer geavanceerde vormen aannemen. Sinds de tweede helft van de 20e eeuw worden sporters in toenemende mate gesponsord, waarbij de naam van de sponsor ook op de sportkleding verschijnt. - Lees verder...

Bekijk alle artikelen

Advertentie

Partners

fdgdfgdfgdfgdfgfdg

Alles over wielrennen

Wielrennen is een verzamelnaam voor alle sporten waarbij gebruik wordt gemaakt van een fiets. Voor die sporten waarbij het op snelheid aankomt, wordt er ook wel gesproken van de wielersport . De UCI is de wereldbond in het wielrennen.

Er zijn verschillende takken binnen het wielrennen. Binnen elke tak draagt de wereldkampioen op een bepaald onderdeel altijd de Regenboogtrui.

Verschillende takken van wielrennen
De verschillende takken van wielrennen worden onderverdeeld in Olympische en niet-olympische spelen.

De Olympische spelen zijn:
•    Wegwielrennen
•    Baanwielrennen
•    Mountain biken
•    BMX

De niet-olympische spelen zijn:
•    Veldrijden
•    Cyclobal
•    Kunstfietsen
•    Ligfietsen
•    Eenwieleren.

De wielerwedstrijd
Er worden vele wielerwedstrijden gehouden. Dit kunnen eendagswedstrijden, zoals de Amstel Gold race zijn, of wedstrijden over meerdere dagen zoals de Ronde van Frankrijk. Ook zijn er criteriums; kortere wedstrijden bestaande uit meerdere plaatselijke rondes.

De belangrijkste meerdaagse wedstrijden zijn:
•    Ronde van Frankrijk
•    Ronde van Italië
•    Ronde van Spanje.

Uitrusting bij wielrennen
De kleding bestaat onder andere uit een speciaal wielrennersshirt vaak een t-shirt, wielrennersbroek en wielrennersschoenen. Ook dragen de renners een helm. Meestal dragen ze ook handschoenen die tot de helft van de vingerkootjes reiken.

Trainingsmethode bij wielrennen
Geen enkele wielrenner slaagt er vandaag nog in om een heel seizoen op topniveau te rijden. Het prestatieniveau dat nodig is om een rol van betekenis te spelen in de finale van een wedstrijd wielrennen is daarvoor te hoog niveau geworden. Effectief en optimaal trainen doet men pas als men volgens een vastomlijnd totaalconcept van trainingen en wedstrijden werkt. Uithoudingstraining is het allerbelangrijkste bij het wielrennen. Niet alleen zal de conditie op die manier het best worden opgedreven, maar ook om gezondheidsredenen is dit soort training aangewezen.

Doelen vaststellen voor wielrennen
Het spreekt voor zich dat men steeds haalbare doelstellingen moet stellen. Een renner die slechts twee keer per week traint, kan moeilijk verwachten dat hij een wedstrijd wint van een gelijkwaardige renner die dubbel zoveel traint.

Het bepalen van een doel wordt door vele factoren beïnvloed, zoals de beschikbare tijd, omgeving van de renner, verplichtingen van de sponsor, het klimaat, het aantal jaren training.
 

Gesponsorde koppelingen