Artikelen

Bejaarden en sport: Er wordt beweerd dat bejaarden minder mogen sporten. Volgens vele deskundigen is dat minder waar. Juist de bejaarden dienen voldoende te sporten. Bejaarden moeten voldoende sporten om hun achteruitgaande conditie en fitheid op peil te houden. Wel dient er rekening gehouden te worden met de beperkingen en klachten die er op oudere leeftijd meer zijn. - Lees verder...
Verschillende Trainingsmethoden: Afhankelijk van de tak van sport die wordt beoefend zijn er verschillende trainingsmethoden. De verschillende trainingsmethoden worden ook toegepast bij de verschillende redenen waarom men traint. Bij elke trainingsmethode kan er een aangepast trainingsprogramma worden opgesteld voor maximale resultaten. - Lees verder...
Wat houdt de Olympische Spelen in?: De Olympische Spelen zijn een internationale sportmanifestatie, waarvan twee versies elk om de vier jaar worden gehouden: de Zomerspelen en de Winterspelen. De filosofie achter 'de Olympische Spelen' wordt uitgedragen door de 'Olympische Beweging'. - Lees verder...
Wat is de Special Olympic?: De Special Olympic is een internationale organisatie, opgericht door Eunice Kennedy Shriver, die sporttrainingen en -wedstrijden organiseert voor mensen met een verstandelijke beperking. - Lees verder...
Gezonde voeding in tien stappen: Gezonde voeding dient te voorzien in onze dagelijkse behoefte aan water, vezels, vetten, suikers, eiwitten, vitaminen en mineralen voor het optimaal functioneren van het menselijke lichaam. Aangezien de mens een omnivoor is en daardoor zowel plantaardige als dierlijke voeding kan verteren, ligt een voedingspatroon op basis van beide voor de hand voor een gezonde voeding. - Lees verder...